跑步穿紧身运动服会比穿宽松的好一些,尤其是专业的运动紧身衣,对身体和跑步运动都会比较好。专业的紧身裤能降低了运动者的疲劳,通过不同的压迫力度,加速了血液循环,从而促进身体中的静脉回流。有利于保持人体最佳的肌肉运动温度,加速运动中排热、排汗的体温调节过程。
在长时间的耐力运动中穿着紧身裤,主要目的是提高运动表现,促进运动后恢复。此外专业的紧身裤还有稳固肌肉,防止大腿摩擦,促进排汗或者保温,防晒,防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成等功能。
而且,设计优良的专业运动裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择,提供不同程度的支持和保护。比如会用更强的弹性来加强稳固跟腱,股四头肌等容易受伤的部位,而对髌骨处会作宽松的裁剪,利于跑动中膝关节的活动。需要注意的是,跑步过程中,跑步姿势一定要合理,呼吸也要有一定的规律。
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